Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 55,54g | Prot: 158,90g | Hh: 166,70g.
Lounas: Äpfel, Banane, Aldi Magerquark, Äpfel, Banane, Aldi Magerquark. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Karottensalat, Pommes Frites, Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing, Karottensalat, Pommes Frites, Hähnchenbrust. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|