Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 101,92g | Hh: 92,49g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Куриные Грудки (Запеченые), Семилукская Трапеза Закуска Венгерская, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Сыр Плавленный с Грибами. Lounas: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Семилукская Трапеза Закуска Венгерская. Päivällinen: Магнит Банан, Нектарин, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Село Зелёное Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|