Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 36,79g | Prot: 119,54g | Hh: 105,30g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченные или Жареные Креветки. Lounas: С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Басмати Отварной. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Куриное Филе, Булгур (Вареный), Банан, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - фитнесдама
|