Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 45,74g | Prot: 81,34g | Hh: 123,95g.
Aamiainen: ВкусВилл Величина из Индейки, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр, Зеленая Фасоль (Замороженная), Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие. Lounas: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Приготовленная Морковь, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свекла Вареная, Freshsecret Закуска по-Корейски из Баклажан , Кабачки Тушеные, Барс Свинина Тушеная, Булгур (Вареный), Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Смешанные Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вкусвилл Гурмэ Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Рикоттой. Välipalat/Muut: ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, Красный Октябрь Конфета Столичная, Fleur Alpine Taralli. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|