Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 57,51g | Prot: 101,10g | Hh: 228,98g.
Aamiainen: Grizzly Nuts Peanut Butter Choco, Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская, Parmalat Молоко 1,8%, Чай. Lounas: Мёд, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Банан, ВкусВилл Масло Гхи. Välipalat/Muut: Банан, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Чай, Мёд, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|