Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 118,65g | Prot: 52,88g | Hh: 34,77g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 25%, Zinus Кокосовое Молоко, Шампиньоны, Атолл Стейк из Семги Запечённый , Капучино. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aleksandra_190
|