Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 74,37g | Prot: 79,26g | Hh: 175,68g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%, EatMeat Рулет из Цыпленка "Куриный", Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Mission Deli Тортилья, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lounas: Чай, Восточные Сладости Лукум Ассорти, Heinz Горчичный Соус, Искренне Ваш Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Колбаски для Гриля с Сыром , Baisad Макароны Отварные. Päivällinen: Heinz Горчичный Соус, Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%, EatMeat Рулет из Цыпленка "Куриный", Зао Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Голубцы. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DailyMail11
|