Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 24,94g | Prot: 37,11g | Hh: 141,70g.
Aamiainen: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Chá (Infusão). Lounas: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Azul Pãozinho na Chapa, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|