Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 41,94g | Hh: 225,17g.
Aamiainen: Kaba Kakao, REWE Bio Zarte Haferflocken , Ener Bio Hafermilch . Lounas: Kapern, Ketchup, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Mohnsemmel. Päivällinen: Krombacher Radler Alkoholfrei, Riggano Pizza Funghi, Dean&David Beilagensalat. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Pingui, Snyder's Pretzel Pieces - Honey Mustard & Onion, Kinder Kinderriegel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donutnaschi
|