Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
652 kcal
|
Rasva: 23,09g | Prot: 44,42g | Hh: 64,41g.
Lounas: Doce de Leite, Abóbora Refogada, Frango Desfiado, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaclaragou
|