Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 71,66g | Prot: 99,34g | Hh: 172,41g.
Aamiainen: Новая Изида Ряженка 3,2%, Нектарины, Danke Творог 5%, Tora Bika Капучино. Lounas: Tora Bika Капучино, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грудка Индейки, Бульон из Индейки. Päivällinen: Новая Изида Ряженка 3,2%, Нектарины, Голден Яблоко , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Danke Сыр Маасдам. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artyomkinna
|