Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 66,29g | Prot: 39,60g | Hh: 136,20g.
Aamiainen: Dunkin' Donuts Cinnamon Donut, McDonald's Iced French Vanilla Coffee - Medium. Lounas: Trader Joe's Chile & Garlic Cashews, Olive Oil, Zucchini, Spinach, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Carrots, Red Onions, Publix Red Bell Pepper. Päivällinen: Klondike Vanilla Ice Cream Sandwiches. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|