Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 23,29g | Prot: 116,18g | Hh: 180,95g.
Aamiainen: Киви, Караван Кешью, Ашан Цукаты, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе. Lounas: Помидоры, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Куриная Грудка с Овощами, Райсад Булгур с Баклажанами. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Виктория Окунь Запеченый. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trewqaz1983
|