Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 89,66g | Hh: 146,61g.
Aamiainen: Живые Злаки Хлеб Зерновой из Пророщенной Пшеницы, Мёд, Помидоры, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр. Lounas: ВкусВилл Нут Отварной. Päivällinen: Живые Злаки Хлеб Зерновой из Пророщенной Пшеницы, Мясо Есть Ребра Бараньи. Välipalat/Muut: Ашан Слива Желтая, Правильный Продукт Конина Вяленая, Чай с Сахаром, Капучино, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kaynak Natali
|