Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2015
|
126,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2015:
|
2365 kcal
|
Rasva: 108,00g | Prot: 88,02g | Hh: 254,85g.
Aamiainen: Gut & Günstig Potato Wedges, Gut & Günstig Potato Wedges, McDonald's Doppel Royal Cheese. Päivällinen: Grabower Küsse, Gyros, Käsestange, Laugenstange. Välipalat/Muut: Lidl Quarktasche, Feinerlei Nougatringe. lisää...
|
|
3096 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|