Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 33,54g | Prot: 72,62g | Hh: 89,89g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Watermelon. Päivällinen: Ground Turkey (Cooked), Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Old El Paso Yellow Corn Taco Shells. Välipalat/Muut: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
@buenitabishop thank you! It shot up and I’m sure it’s inflammation. It’s coming down so I’ll take it. Have a beautiful evening! 🌈🌻
20 syys 23 jäseneltä: oceanladyjulia
|
21 syys 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
I’m not giving up! I’ll keep pushing. Always 💯 thank you! 💜
21 syys 23 jäseneltä: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|