Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 68,96g | Prot: 85,55g | Hh: 252,63g.
Aamiainen: Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Ратимир Сосиски Говяжьи, Жареное Яйцо. Lounas: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Печень с овощами, Борщ с курицей. Päivällinen: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Печень с овощами, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Зефир, Нектарины, Кофе с Молоком, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Яблоки Белый Налив. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|