Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
370 kcal
|
Rasva: 12,39g | Prot: 16,74g | Hh: 48,64g.
Aamiainen: Активия Йогурт Вишня. Lounas: Карамель, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Ватрушка с Творогом, Курица с Рисом, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|