Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 46,45g | Hh: 62,10g.
Aamiainen: 베이크드 빈스, 마켓컬리 레몬갈릭드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란후라이, 사과. Lounas: 흥생농장 반숙계란. Päivällinen: 닭목살, 소주 참이슬 후레쉬. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|