Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 36,63g | Prot: 56,81g | Hh: 116,19g.
Aamiainen: Aqua Air Mineral, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lounas: Sayur Asem, Tempe Goreng, Ikan Kembung. Päivällinen: Tahu, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maritaita23
|