|
Плюс минус кг и более? да легко! чего так залило? да хрен знает, злюсь.
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 139,01g | Hh: 106,34g.
Aamiainen: Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Домик в деревне Сметана 10%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Yelli Рисовая Кашка с Кокосом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lounas: Мидии Мясо Мидий, Помидоры, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Пятерочка Яблоко Сезонное , SPAR Суп Лапша с Курицей. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Шампиньоны, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Мидии Мясо Мидий. Välipalat/Muut: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|