Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 116,06g | Hh: 152,81g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мистраль Гречневая Каша на Воде, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Принцесса Ява Чай Каркаде, Куриная Грудка Отварная, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Простоквашино Ряженка 3,2%, Чай Несладкий, Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|