Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
156,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 96,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 31,02g | Prot: 47,60g | Hh: 102,26g.
Aamiainen: ESN Designer Bar Peanut Caramel, ESN Designer Whey Protein Dark Cookie & Salted Caramel, Allos Kokos 0% Zucker. Välipalat/Muut: Exquisa Käsekuchen Snack, Haribo Colorado, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge, Allos Kokos 0% Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|