Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3613 kcal
|
Rasva: 126,53g | Prot: 214,83g | Hh: 381,36g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen, Die Thüringer Rotwurst, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Bertolli Brotaufstrich, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Lounas: Döner Kebab. Päivällinen: Schwarzwälder Schinken, Bergader Bavaria Blu, Metzgerfrisch Kochschinken, Scheibletten, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, BioBio Vollkorn Baguette. Välipalat/Muut: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Blaubeeren, Gutes Land Yogos 2%, Max Balance Protein Bar Schoko Brownie . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|