Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 48,02g | Hh: 74,63g.
Aamiainen: Hame Паштет из Индейки, Хлеб Бородинский, Капучино, Яйцо-Пашот. Lounas: Barilla Макароны Вареные , Говядина Тушеная. Päivällinen: Оливковое Масло, Pretto Сыр Рикотта, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Мерси Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - akraynova1
|