Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 69,58g | Prot: 72,46g | Hh: 97,29g.
Aamiainen: ВкусВилл Торт Маракуйя, ВкусВилл Торт Блинный с Вишней , Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Куриный Рулет, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриный Бульон. Päivällinen: Хайнц Брусничный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мистраль Гречка, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|