Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 102,60g | Hh: 212,02g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5%, Варенька Повидло Яблочное, Окей Слива Круглая Синяя, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лосось, Кабачок. Päivällinen: Капоната, Лента Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста, Приготовленные Грибы (без Жира), Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Гречка. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, Эконива Молоко 2,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Чистая Линия Ночное Ванильное, Дыня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Слобода Масло Подсолнечное, Эконива Молоко 2,5% , Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|