Päiväkirja - Woodchipper, 21 syys 23

Weet je zeker dat je alles goed invoert? Geen verborgen kcal? Anders idd even nieuwe batterijen in de schaal doen. 

He bah, vervelend zeg! Ik zie dat je niet meer invoert wat je eet. Misschien dat weer gaan doen? Het kan zijn dat je ongemerkt toch meer kcal binnenkrijgt dan je denkt (bijvoorbeeld via drinken, of de vetten bij het eten). Ik dronk bijvoorbeeld veel koffie met melk. Stiekem tikte die kcal best wel aan. 

Bij twijfel aan de weegschaal het ding verifiëren met dumbbells oid. 

Misschien wat meer bewegen dat hoef je ook niet zo op je voeding te letten. 

@Morrog Ik werk als voorman op een boomkwekerij, en til, loop en sleep de hele dag. Daarnaast doe ik ook nog krachttraining. Beweging genoeg lijkt me. Het zou kunnen dat er misschien nieuwe batterijen in de weegschaal moeten. Anders weet ik het ook niet.. 🤷‍♀️🤷‍♀️ 

@Antoinette loves food Klopt, ik vergeet het steeds 🙈🙈 Natuurlijk probeer ik gewoon wel op te letten, maar vet en zout zijn natuurlijk ook van die verborgen insluipers..  

Hoe gaat het nu? Toen ik nog kcal telde plande ik vantevoren mijn eten en voerde ik het in. Dan kon ik het niet vergeten en ik wist meteen hoeveel ruimte ik nog had. 

@Antoinettelovesfood Ik heb mijn ontbijt ingevoerd, maar da's inmiddels alweer een paar dagen terug... Het blijft ook onwijs druk op werk; door het mooie weer blijven de planten lang mooi, en het is rennen rennen rennen. Ook zijn we nog bezig aan het huis, wat veel rommel en chaos geeft, het schiet er gewoon bij in. Voor je het weet zijn er weer een paar dagen voorbij.. 😅😅 Maar ik probeer toch op te letten, en hoop de draad van het eten bijhouden snel weer op te kunnen pakken. Sport gaat ook nog goed, afgelopen zondag weer geknald 🙌  

Ik voerde het vantevoren in. De maaltijden die ik veel eet heb ik opgeslagen, zodat ik ze makkelijker kon invoeren. Dat scheelt enorm. At ik dan toch anders, dan hoefde ik het alleen aan te passen. Ook gaf het een rem om iets extra's te eten, omdat ik dat er dan nog bij moest invoeren 😅.