Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
503 kcal
|
Rasva: 30,07g | Prot: 31,46g | Hh: 20,70g.
Aamiainen: Помидоры, Пшеничный Хлеб, Мираторг Сосиски Сливочные, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Protein Rex Брауни Шоколадный. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Растяжка тела - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|