Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 39,69g | Prot: 97,73g | Hh: 103,21g.
Aamiainen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Величина из Индейки, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Магнит Семена Чиа, Фермерская Коллекция Ряженка 3,2%. Lounas: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Брокколи, Кижуч, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Freshsecret Закуска по-Корейски из Баклажан, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Päivällinen: Красный Октябрь Конфета Столичная, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр, Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Перекресток Персик. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|