Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 46,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 87,51g | Hh: 79,01g.
Aamiainen: Banane, Milbona High Protein Grießpudding Pur. Lounas: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Käse Lauch Suppe. Päivällinen: Aldi Kochschinken, REWE Passierte Tomaten, Milbona Gratin-Käse Light, Real Quality Eiweiß Wraps. Välipalat/Muut: Body Attack Power Protein 90, Oreo Keks. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lena25784
|