Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 108,57g | Hh: 103,71g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Своя Линия Тунець Подрібнений У Власному Соку, Болгарский Перец, Помидоры, Лаваш, Ашан Сыр Здоровье, Чізкейк Ольга. Lounas: Помидоры, Авокадо, Комо Сыр Мягкий Insalata, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленные Баклажаны, Цветная Капуста, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Чізкейк Ольга. Päivällinen: Овощное Соте, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|