Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 36,79g | Prot: 79,32g | Hh: 94,90g.
Aamiainen: Pro DOZA Рисовые Шарики, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Перекресток Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Свекла Вареная, Филе с мазиком, Булгур (Вареный), Суфле из куриного филе. Päivällinen: Pro DOZA Рисовые Шарики, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Папа Может Ветчина Рубленая, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Baker House Торт Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|