Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 99,67g | Prot: 93,87g | Hh: 39,61g.
Aamiainen: Голубика, Белая Дача Зелень, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кедровые Орехи , Кето брауни. Lounas: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Масло Гхи, С.Пудовъ Мука Миндальная , Вареное Яйцо, Now Foods Псиллиум, Fish House Горбуша Натуральная. Päivällinen: Листья Салата, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Agenyz Масло МСТ. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|