Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 57,74g | Prot: 98,15g | Hh: 96,47g.
Aamiainen: Мирель Торт Сказка, Королевский Хлеб Хлеб, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Перекресток Авокадо , Балтптицепром Филе Куриное, Олейна Масло Растительное, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|