Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 79,25g | Prot: 63,22g | Hh: 133,79g.
Aamiainen: Pindakaas, Aldi Rijstwafel. Lounas: Jumbo Oosterse Wokgroenten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ei, Parmezaanse Kaas, Smaakt Havermeel. Päivällinen: Banderos Taco Kruidenmix, Avocado, Jumbo Crème Fraîche Light, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Gesneden Uien, Rode Paprika, AH Linzen, AH Crispy Maïskorrels, Aldi Volkoren Wrap. Välipalat/Muut: Munt. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anne9876544
|