Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2015
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2015:
|
1466 kcal
|
Rasva: 76,48g | Prot: 101,95g | Hh: 85,07g.
Aamiainen: Coffee, Half and Half Cream, Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Great Value Frozen Mixed Berries, The Greek Gods Greek Yogurt. Lounas: Wish-Bone Creamy Italian Dressing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Peloponnese Kalamata Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Grilled Chicken, Sonic Grilled Onions, Archer Farms Roasted Garlic Cauliflower. Välipalat/Muut: Atkins Blueberry Greek Yogurt Bar, Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|