Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 31,14g | Prot: 54,10g | Hh: 98,92g.
Aamiainen: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Пятерочка Каша Рисовая. Lounas: Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, ВкусВилл Суп-Пюре Грибной. Päivällinen: Фрутоняня Пюре Говядина, ВкусВилл Суп-Пюре Грибной, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, 1 WIN Коллаген, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка . Välipalat/Muut: Bambolina Сок Яблоко-Шиповник, Ягодный Край Желе со Вкусом Яблока. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|