Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 77,25g | Prot: 51,52g | Hh: 131,65g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Дары Памира Чай Матча, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мираторг Гавайская Смесь, Каждый День Консервы из Кальмара , Ашан Майонез Оливковый. Lounas: Babyfox Шоколад Молочный. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, MacCoffee Latte со Вкусом Карамели. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aoidarkside
|