Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 95,95g | Prot: 140,28g | Hh: 114,33g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Сибирский Стандарт Колбаса Варёная Деревенская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Чернослив Свежий, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная или Запеченная Курица, Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые, Пятерочка Помидоры, Гречка Вареная. Päivällinen: Чернослив Свежий, Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|