Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 75,06g | Hh: 243,82g.
Aamiainen: Benecol Light Spread , Kit Kat Chunky (48g), Warburtons Bread. Päivällinen: Onions , Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice, Patak's Tikka Masala Sauce, Paprika , Garlic Powder , Black Pepper , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), By Sainsbury's Naan Bread, Olive Oil . Välipalat/Muut: Milky Way Magic Stars (Bag). lisää...
|
|
378 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 45 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|