Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
133,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 38,93g | Prot: 35,87g | Hh: 152,77g.
Aamiainen: Gutes Land Gouda, Banane, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Kaffee mit Milch. Lounas: Hello Fresh Green-Bowl mit Brokkolini. Välipalat/Muut: Duplo Duplo. lisää...
|
|
3845 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Soutu - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|