|
Nyt aloitan jälleen energiansaannin tarkkailun.
Keväällä onnistui hyvin. Kesän aikana tuli takaisin kun laiminlöin ruokailun
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 71,44g | Prot: 90,61g | Hh: 180,94g.
Aamiainen: Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Arki Raejuusto. Lounas: Atria Rapea Vinaigrette Kaalisalaatti, HK Popsi Iso Viitonen. Välipalat/Muut: Pirkka Appelsiini, Ingman Pehmeä Rahka, Omenat (Red Delicious), Fazer Rukiinen Riisipiirakka. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|