Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 61,51g | Prot: 105,55g | Hh: 145,92g.
Aamiainen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо, Авида Сливки 10%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Barilla Макароны Бантики Отварные, Зеленый Перец. Lounas: ВкусВилл Заливное из Индейки. Päivällinen: Ашан Сухари из Хлеба, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Зеленая Линия Тандури, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Летний Луг Коктейль Молочный Ванильный , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Kvalita Карпаччо из Индейки, Пиканта Кабачковая Икра, Цезарь Салат, Коломенское Батон Нарезной, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|