Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 90,83g | Hh: 71,14g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: Extra Virgin Olive Oil, Golden Toast Vollkorn Toast, Cucumber, Sinob Kitchen Protein, Eggy Food Your Daily Protein Eiweiss Natur, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Edeka Eier, Golden Toast Vollkorn Harmonie, Gut & Günstig Norwegische Lachs Forelle. Välipalat/Muut: Lindt Schokolade 90%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|