Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 64,26g | Prot: 107,48g | Hh: 369,10g.
Aamiainen: T&T Roasted Chestnut 🌰, Mehadrin Dates, Gullon Maria Cookies, Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Bothwell Habanero Cheese, Farm Boy Brown Bread 🍞, Инжир, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Naturals Roast Beef . Lounas: Quaker Caramel Rice Cake, Loacker Blueberry-Yogurt Wafer, Авокадо, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Редис, Куриная Грудка на Гриле, Farm Boy Brown Bread 🍞, Яйцо. Päivällinen: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Paisley Farm Four Bean Salad, Капуста Белокочанная, Редис, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Инжир, Авокадо, Naturals Roast Beef, Bothwell Habanero Cheese, Farm Boy Brown Bread 🍞. Välipalat/Muut: Mehadrin Dates, Голубика, Клубника, Помидоры, Gullon Maria Cookies, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Груша, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|