Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 74,79g | Prot: 75,11g | Hh: 195,40g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Мёд, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Пиканта Аджика Домашняя, ВкусВилл Масло Гхи. Lounas: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Завтрак с Лососем на Пару, Яйцом и Киноа, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Банан, ВкусВилл Масло Гхи. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Банан, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Мёд, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|