Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 84,13g | Hh: 133,85g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. Lounas: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Ararat Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Тихоокеанская Треска, Шампиньоны Тушеные, Hortex Овощная Смесь по Деревенски, Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Ararat Кабачковая Икра, Тихоокеанская Треска, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Сахар, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|