Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2335 kcal
|
Rasva: 89,99g | Prot: 113,29g | Hh: 281,32g.
Aamiainen: Помидоры, Дружба Сыр Плавленый, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Белый Город Молоко 2,5%, Плов с Курицей. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Элис Пирожное Вафельная Трубочка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Борщ. Päivällinen: Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло Канолы, Vici Сельдь Филе в Масле, Картофель (с Кожурой). Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|