Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2015
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2015:
|
2050 kcal
|
Rasva: 101,15g | Prot: 67,57g | Hh: 224,23g.
Aamiainen: Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll. Päivällinen: Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating), Potato Pancake, Potato Knish (Pastry Filled with Potato), Corned Beef Sandwich. Välipalat/Muut: Nabisco Nilla Wafers Mini (Package), Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Klondike Oreo Cookies 'n Cream Ice Cream Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|